パニック障害、悩み続けて30年！
私自身の30年間におよぶパニック障害体験を綴りました。発症時から具体的に書いています。
ちょっとだけがんばる秘訣
あれがよくない、これがよくないと言われるパニック障害。でも、あれもやらず、これもやらずで、家に閉じこもっていては逆効果です。私の体験をもとに、克服のための「ちょっとだけがんばる」方法をアドバイスしています。
家族が患者になってしまったら？
パートナーや家族の立場から、どう対処したらいいのかを考えました。家族や守るべき存在があるかないかは、とても重要です。30年にわたるサポートをしてくれた、私の妻のコメントも載せています。
パニック障害について考える
現在の業界の治療体制やカウンセリングに対する問題提起などをしています。
管理人プロフィール
現在の業界の治療体制やカウンセリングに対する問題提起などをしています。
メールマガジン(全11回）
30年の経験から、同じく辛い思いをした立場から色々なアドバイスを盛り込んだので、とても濃い内容のメルマガになりました。