はじめまして、パニック障害30年のキャリアを持つ「やまもとこうじ」と申します。
このサイトにご訪問いただきまして、ありがとうございます。
パニック障害というとどんな印象でしょう？

怖い病気？精神病？治らない病気？といった感じでしょうか。パニック障害は、怖い病気でも精神病でもありません。
そして、健康を取り戻せない病気でもありません。私はパニック障害になって３０年以上たちますが今では、電車やバスに乗ったり、自分で車を運転してドライブや旅行にも行くことが出来ます。
まだ予期不安が多少ありますが、パニック発作はほとんど起きない位にまで健康を取り戻しました。
そして同じパニック障害などで苦しんでいる方々に、自分の経験や試してきたことがお役にたつのではと思いこのサイトを作りました。とはいえ、どうすればパニック障害などで苦しんでいる方々に伝えられるのか、いろいろ調べていくうちにメルマガという存在を知りました。

みなさんはメルマガってご存知ですか？自分は最近まで、実は知りませんでした。
ではなぜこの無料メルマガをはじめたのか？
と申しますと、ある友人のススメで始めた訳なんですが、実際自分でもメルマガの購読をしてみて、とてもイイ媒体だとおもったんです。ホームページやブログでも同じ情報を伝えることはできるでしょう。でもそうした媒体では、見る人によって見る部分がバラバラで見たいところしか見てくれない。
見る人の都合次第でこちらの伝えたいことがちゃんと伝わらない、と思ったんです。
でもメルマガだと、伝えたいこと、その順番、伝えるペースなどを伝えたい人だけに届けることができる。購読してて途中でイヤになればいつでも止めることもできます。

今回のメルマガは、私の30年におよぶパニック障害の経験、そこから健康に戻るために試してきた様々な事柄を綴った内容です。すこし変わった体験も含まれますが、同じ苦しみを持つ方、その家族やお仲間など、できるだけ多くの方に購読していただきたいという思いから無料で提供させていただく形にしました。このメルマガで、パニック障害に苦しんでいる人のお役にたてれば幸いです。

パニック障害という症状に向き合うときに、自身や周りの方が最低限知っておいて欲しいことをテーマごとにメルマガにまとめました。主なテーマは以下の通りです。